co jest bol po

[...] pojechałem do szkoły w bandażu elastycznym. Zauważyłem, że "ucieka" mi noga. Udałem się do chirurga. Pan "doktor" "wygniótł" mi niemołosiernie kolano i stwierdził, że kolano jest zbite i założył gips na 2 tygodnie. Pierwszy tydzień zostałem w domu, a w następnym już jeździłem do szkoły. Dopiero po tym czasie byłem w stanie stwierdzić gdzie mnie [...]

[...] jednak ciągłe zakwaszanie, które w końcu doprowadza do zużycia rezerw i wyczerpania systemów buforowych. Nadwyżka kwasów nie może zostać zneutralizowana i magazynowana jest w tkankach miękkich oraz stawach, szczególnie paluchów stóp, łokci, rąk i kolan, powodując stan zapalny i ból. Długotrwałe zakwaszenie sprzyja rozwojowi poważnych [...]

[...] zaczął chrupać lekko szczególnie rano przy zgięciu i czasem w ciąg dnia. Powoli chrupanie zwiększało się, aktualnie jego źródłem oprócz tego dysku (w części lędźwiowej) jest również kilka/kilkanaście innych w kierunku dolnym. Nie wyczuwam pod palcem żeby się ruszały jak ten jednak chrupią. Nie sprawia mi to w żadnym razie bólu, jednak jest [...]

[...] 6 tygodniową przerwę w uprawianiu sportu. 4 tygodnie po zwichnięciu, gdy odczułem wyraźną poprawę, zacząłem trenować piłkę nożną i wszystko z prawym kolanem jak do tej pory jest ok. Odczuwam jeszcze lekki ból pod rzepką podczas wysiłku, obrzęk zniknął, a chrupanie nie zmieniło się, jest tak samo jak 2 lata temu. Co mnie najbardziej martwi, 2 [...]

Hej, trenuję już dosyć trochę cały czas pozostając wierny metodzie treningowej FBW. Jednak od pewnego czasu, a dokładniej już ponad 2-3 miesiące nie bardzo jestem w stanie dokładać obciążeń. Trochę poprawiło się OHP, ale może też dlatego, że zacząłem robić więcej push-pressów, ponieważ OHP mam w dni bez przysiadu, więc robiąc P-P Trochę ćwiczę [...]

[...] (byle nie była to kravka), jeżeli już trenujecie to dobrze. 2. Ćwicząc uczcycie się technik, uników, zbić i szybkich skutecznych kombinacji... (miejcie świadomość że jest to pewna broń, zwróćcie uwage że nie każdy tak potrafi) 3. Sparujcie się z kolegami, na początku lekko żeby się przyzwyczaić do ciosów, a jak juz się przyzwyczaicie to [...]

[...] kilka lub kilkanście razy dawkę zalecaną (RDA). Sportowcy potrzebują rzecz jasna więcej niż szachiści, bo wraz z potem i spalanymi kaloriami tracą te cenne elementy. Pytanie jest takie: czy naprawdę człowiekowi chadzającemu na siłkę powiedzmy 3 razy w tygodniu przyda się np. słynny Animal Pack i jak on na niego zareaguje. Lekarze co swoją [...]

Witam. Mam 170cm wzrostu, ważę plus minus 75,5 kg(rano na czczo) jestem miesiąc i tydzień na diecie, przytyłem około 3 kg w tym czasie. Współczynnik BF: 19.3 Obwód w pasie :88 Klatka: 100 Biceps: 37 Przedramie: 32 udo: 60 Łydka: 39 Biodra: 91 Ćwiczyłem wcześniej około pół roku ale miałem przerwę. Teraz regularnie od miesiąca i tygodnia jak [...]

[...] w szpitaluzajmujacego sie rehabilitacja, zrobili mi przeswietlenie, tam wyszlo ze mam skrzywienie kregoslupa w odc ledzwiowym, nie pamietam nazwy ale takie ze kregoslup jest w linii prostej w krzyzu. lekarz powiedzial ze nie ma mnie co bolec i dal mi skierowanie na bicze szkockie, dostalem ich 10 wykorzystalem jedynie 8 bo wiecej nie dalem [...]

[...] kulturysci wyobrazcie sobie jak wygladaja zawodowcy-niektorzy o polowe wieksi a taki Coleman to juz prawdziwe monstrum.zapytacie jak sie dochodzi do takich rozmiarow?droga jest trudna i prowadzi przez bol ryzykanckie decyzje i kladzenie na szali swjego zdrowia.jedno jest pewne kiedy znika paker i rodzi sie potwor ma n niesamowity apetyt na [...]

[...] ból powrócił i otrzymywał się kilka dni po wysiłku, objawiał się w rożny sposób przy kasłaniu przy podciąganiu kolana do klatki piersiowej, jednak najbardziej bolesny był / jest przy ruchu nogi do wewnątrz, niestety teraz nawet podczas siedzenia i probie złączenia kolan odczuwam ból, ciągle biorę leki przeciwzapalne i robię okłady ale nadal nic [...]

[...] do normalnosci i juz zaczyna byc OK. Jednak bark to glowna przyczyna mojej bezradnosci, bylem u specjalistki na USG nie wykazalo zadnych zmian tego sciegna. Bol odczuwalny jest coraz czesciej przy zwyklych czynnosciach i wystepuje dziwna niepenosc stawu, procz dolegliwosci przy zbiciu siatkarskim bol pojawia sie gdy reka jest zgieta w lokciu i [...]

Witajcie. 3 dni temu, obudziłem się i jak zwykle chciałem trochę poćwiczyć. W domu było zimno, zresztą jest do dzisiaj. Ja bez koszulki, zrobiłem pare pompek i kilka razy podniosłem sztange 30kg na biceps. Ta waga to niewiele, ale zacząłem odczuwać ból z tyłu pleców (na pewno nie jest to kontuzja). Skończyłem ćwiczyć bo podobny ból już kiedyś [...]

[...] z dużym naciskiem na progres siłowy, trójbój). Program sprawdzony przez masę osób na forum bodybuilding.com czy t-nation. Program na Hipertrofię Fortified Iron. Program jest świetny dla troszeczkę bardziej zaawansowanego początkującego lub średniozaawansowanego dźwigacza ciężarów. Tydzień 1: 3×12 Tydzień 2: 3×10 Tydzień 3: 3×8 Tydzień 4: 4×6 [...]

[...] go w jego rodzinnym domu. Armpower: Jak się ogólnie czujesz? Zbigniew Chmielewski: Ogólnie czuje się dobrze. Po przejściu skomplikowanych operacji moich obu rąk aktualnie jestem na zwolnieniu lekarskim. Już jakiś czas odpoczywam w domu i dochodzę do formy. Rehabilitacja będzie trwała co najmniej pół roku. Armpower: Jakie miałeś operacje? [...]

[...] w okolice śródstopia mojej prawej nogi, uderzenie i ból temu towarzyszący był duży, jednak nie na tyle abym nie mógł ustac na tą nogę. Stad też doszedłem do wniosku, że jest to mocne stłuczenie stopy, środstopie mi spuchło i zrobiło się sine głównie w okolicach palucha. Przed 3-4 dni mocno kulałem na tą nogę czując przeszywający ból "od [...]

Często pytacie ile dziennie można maksymalnie przyjąć siarczanu wanadu, bo słyszeliście o tym że w większych dawkach jest toksyczny.. kupiliście bo był tani i przydałby się do podniesienia poziomu insuliny przy cyklu z kreatyną, ale boicie się go przyjmować? wsyzscy mówią, że jest bardzo szkodliwy.. Trzeba to wyjaśnić! Otóż w 1996 pewna ilość [...]

[...] nogach bo tylko jak zaczynam skakac na jednej badz naprzemiennie to czuje ból taki jak przy bieganiu , wiec teraz jak skacze to tylko na dwoch nogach tylko takie skakanie jest strasznie monotonne.Moze teraz bardziej opisze ten ból.Otóz załozmy ze wczoraj biegalem to dzisiaj gdy zaczne mocneij dotykac palcami kości piszczelowej to wlasnie wtedy [...]

[...] lewym boku nad miednica. Kardiolodzy u ktorych bylem nie potrafili nic wykryc w pracy czy budowie mojego serca, jeden powiedzial mi ze to nerwica. Do tej pory nie wiem co mi jest, ale jest to bardzi meczace i klopotliwe. Nie wiem czy moze to miec zwiazek z tarczyca poniewaz nir robilem badan ft3, ft4 tylko tsh i bylo ok. Co sadzisz o teorii z [...]

[...] Teraz pytanie czy to była dobra decyzja ? Ból trwał bite 3 miesiące, mimo, że starałem się bardzo ograniczać ruchy tej górnej części tułowia. Co prawda teraz ból jakiś nadal jest, ale zdecydowanie mniejszy i się obniża. Pierwszy zastrzyk miałem tydzień temu, a drugi 3 dni temu. W internecie poczytałem sobie trochę na ten temat i wyczytałem bardzo [...]